怀孕前三个月吃什么号?
孕妇在孕早期(1~3个月),由于早孕反应的存在,食欲往往不佳,此时应适当改善膳食,尽可能满足孕产期的营养需要。 建议: (1)少食多餐,每餐进食量不宜过多,同时,根据妊娠反应的特点,酌情调整饮食安排; (2)选择容易消化的食物,烹调方法宜采用蒸、煮、炖、熬等方法,尽量避免用油炸、油煎等方法,减少油腻食品的摄入; (00)宜进食香蕉、蔬菜、水果等富含纤维素的食物,少量多食;同时饮水,以促进胃肠蠕动,预防便秘的发生。
对于呕吐严重者,可少量多次服用含有电解质、维生素等的运动饮料。 (4)对伴有贫血的孕妇,应及时纠正贫血,增加铁剂摄入,如为缺铁性贫血,可选用硫酸亚铁制剂或富马酸亚铁制剂等。 对于有高危因素的孕妇(如有糖尿病、甲状腺疾病、肝胆疾病或肾脏疾病的孕妇),应积极治疗原发疾病。