4岁儿童入睡困难怎么办？
四岁的孩子，睡眠应该已经足够他了。就是晚上10点左右睡到第二天早晨7点。但是大多数孩子其实睡眠时间都没有这么充足，比如我女儿，一直到现在上小学了也是9点多就困得不得了了，然后早上上学也是6点半左右。如果晚上早点睡觉，早晨就能早一点起来。 你的孩子晚上入睡困难，是不是和白天睡多了有关系呢？
如果是，那很简单，减少白天的睡觉时间就可以了。千万不要一下子减少太多，这样孩子会不适应而醒来。可以慢慢来，比如说，他本来中午睡一个小时，现在只能睡20分钟。刚开始孩子肯定会醒来的，这个时候不要去吵他，让他继续睡，如果实在睡不着，就任他睁着眼睛躺一会儿。这样慢慢调整，孩子的生物钟就会慢慢的调整好。一般两三天就完全能够调整过来了。 当然，还要看看是什么原因导致孩子入睡困难的，是环境不合适还是身体不舒服等。找到原因才能更好的解决问题啊！
我家孩子之前也出现过这种情况，就是因为白天睡多了，然后就入睡困难，并且凌晨12点还没有睡着。我就把他的房间灯光全部关掉，把他放到床上，不管他有没有睡着，我都直接关门离开。果不其然，3分钟后他就哭着爬起来了……真是绝啊！哈哈哈～～这招真管用。