8个月宝宝一天睡几个小时？
每个宝宝的睡眠模式都不一样，有的宝宝就是天生睡觉比较久，而有的则是白天睡了晚上玩。通常来说，6个月以内的宝宝每天睡眠时间在14~17小时之间，6个月以后逐渐减少到12~15个小时。但是每个宝宝都是独立的个体，会有差异的。 比如我家宝宝从3个多月开始，白天基本是2个多小时一次小睡，一次一小时左右，这样加起来白天的睡眠时间也就有3小时左右了，但到了晚上能连续睡6个小时。
不过随着月龄的增加，宝宝白天的睡眠会越来越少，而晚上的睡眠会越来越长。等到宝宝4个月大的时候，基本上白天只有两次小睡了，每次还是一个小时左右。
其实，家长不必过分在意宝宝睡眠的时间，只要宝宝精神状态好、食欲佳，而且生长发育指标达到标准，就不必担心。 而想要让宝宝有良好的睡眠，最关键的一点是：建立良好的睡眠作息规律！ 从出生就开始建立规律的入睡和起床时间，包括每天什么时候吃奶、什么时候抱起、什么时候放下、什么时候喂奶、什么时候更换尿布或者穿脱衣服……这些细节都会影响宝宝的睡眠质量。 如果爸爸妈妈们能够提前安排好这些细节，自然能让宝宝更舒服、更安心地入睡。