孕妇一个月吃几次花胶？
花胶就是鱼肚，含有蛋白质、胶质等营养成分，有滋阴补肾的功效，对孕期便秘也有很好的作用。不过要注意少吃，每次建议100g左右，一天一次，不宜过多食用，特别是体质湿热的人更要谨慎。 虽然花胶的营养价值不错，但是有些人在服用的时候会出现恶心、呕吐的症状，出现这样的情况很可能与服用花胶的量有关，因为花胶属于高蛋白的食物，如果一次服用的量过多，就可能没有办法完全消化和吸收，继而发生恶心、呕吐的情况。所以，在服用花胶的时候应该遵循“少量多次”的原则，这样既能保证营养的吸收，也不会带来不良反应。 在吃花胶的期间，应该注意少吃或者不吃生冷食物以及不易消化的食物，避免影响肠胃功能，导致腹泻等问题出现。对于本身就容易腹泻的人群来说，更应该少食或者不食花胶，以防加重病情。
除了注意吃花胶的量和次数外，还应该重视花胶的选择。虽然花胶的种类有很多，但在孕期选择花胶的时候主要根据个人的喜好决定就可以了，因为不同种类的花胶营养价值差别不大，只是口感上有区别而已。另外，在购买花胶的时候应该注意观察，如果发现花胶的颜色不是特别的均匀或者是带有腥味，就说明该花胶可能质量不过关，最好不要购买。