一个月减肥10斤健康吗？
以我的经验来说，一个月减掉十斤体重是最健康的了！ 我是从小胖妞过来的，最胖的时候165/120斤（不要怀疑这个体重，真的是120斤），现在103斤，瘦下来以后发现世界都美好了，连买裤子都不用问尺码了哈哈哈~ 我是从初中开始发胖的，以前我可是个瘦子啊，怎么吃都不会胖的那种....上初中后不知道为啥就胖了，然后就越发越胖...高中大学更是离谱，每年都比之前更重一些，最高峰的时候165/120斤。真的很恐怖，而且肥胖给我带来的自卑是终生的，从来不敢穿紧身裤和露脐装，因为肚子上有肉，也不敢尝试新的发型害怕被发现胖胖的脸蛋儿和圆滚滚的身体。
就这样我成为了一个“重量级”的人物。 后来机缘巧合下我接触到了减肥产品，一开始也是抱着将信将疑的态度，毕竟之前没效果的药物、代餐粉都试过了，结果这个刚刚入手，真的有点激动哈~~ 没有让人失望哦～第①天就瘦了1.4斤，惊不惊喜意不意外？ 重点是我啥都没吃，只是喝了两天减脂茶，因为夏天来了嘛，天气热容易口渴，所以每天大量喝水（大概3000cc以上吧），然后吃了点水果。
其实想要瘦身成功并没有想象中的困难，只要你找到了合适自己的方法并坚持了下去，人人都有成为瘦子的机会。
对了，我最后是通过饮食+减脂茶一起配合瘦下来的，在最后的冲刺阶段，我每天早餐喝一杯减脂茶，午餐正常吃，晚餐吃点粗粮和蔬菜，睡前会喝杯脱脂牛奶。这样坚持下来，一个月的时间我就减掉了10斤体重！
我的方法很简单，你也可以做到！