孕七个月可以出去玩吗？
怀孕7个月，其实已经是孕中期，这时胎儿发育已经基本成熟了，这个时候外出旅游是没有问题的，但是要注意以下几点： 一、孕期出行，最好有家人陪同，一个人独来独往，万一出现意外情况，身边没有一个可以依靠的人，很无助。 二、不要独自前往异地或者陌生的环境，一旦遇到突发情况无法及时得到救助。 三、出门旅行期间，避免剧烈运动和劳累，根据身体状况选择适宜的交通工具，保证休息与睡眠。 四、饮食上注意卫生和安全，不要吃未煮熟的食物，少吃生冷食物，别吃辛辣刺激性的食物，以免引起肠胃不适。 五、穿着方面，上衣要选择宽松、纯棉的，裤子要选穿脱方便的，鞋子要穿运动鞋或平底鞋。 在旅行当中，孕妈还要特别注意安全，远离危险，确保自己和宝宝的安全。
1、旅游地点的选择尤为重要，在选择旅游目的地时，应该避开人多拥挤的地方，因为人群拥挤会导致过度劳累，如果孕妇突发状况得不到及时解决，会十分危险； ②在夏季，应尽量避开午后高温时段，避免日光直射过久。
2、旅游途中，一旦出现头晕、头痛、眼花、恶心等症状时，应及时就诊，查明原因。
3、怀孕晚期，由于骨盆韧带松弛，腹部肌肉力量减弱，腹压较低，容易便秘，此时应多吃富含膳食纤维的食物，适当运动，如散步等，可以促进肠道蠕动，预防或者缓解便秘。