怀孕一个月会爱放屁吗?

殷耀梼殷耀梼最佳答案最佳答案

会的呢 ,我那会刚怀孕的时候屁特多,而且还臭的不行,老公都嫌弃我了(孕期脾气大,容易抑郁)后来问了我一个朋友,她是妇产科的,跟我说这是正常的现象,因为孕期激素水平变化太大,引起肠胃功能紊乱导致的,还给我介绍了一些消除胀气,排气的方法。

1. 多喝酸奶 我怀孕的时候特别爱吃酸奶,每天必喝两包,原来我是很讨厌喝酸奶的,觉得味太酸。但后来发现酸奶不但能补充营养(富含蛋白质)还可以帮助消化,真是一举两得。很多准妈妈知道怀孕后,不敢乱吃东西,怕宝宝发育不良或出现畸形。其实,在均衡饮食的前提下,是可以适当吃点自己喜欢吃的零食的,但要注意分量不能过多哦。

2. 减少甜食摄入 我当时特别喜欢吃甜食,蛋糕、糖果等零食,但是这些食物容易引起胃酸分泌过多,从而加剧胀气感。孕期准妈们应注意少吃甜食,特别是进入中晚期,更应避免高糖食物。

3. 注意三餐时间 有孕吐反应的孕妈妈,可能早上起来没有食欲吃早餐,建议少量多吃餐,比如牛奶、鸡蛋、面包,馒头等食物也可以,但不要空腹大量吃香蕉。晚餐可多吃一些蔬菜,补充身体所需的维生素。

4. 运动消胀 在保证休息的同时,可适当做做孕妇保健操,帮助胃肠道蠕动,有利于消化和吸收,还有助于顺产。

5. 生活要规律 除了注意一日三餐外,还应养成良好的生活习惯,比如早睡早起,不要熬夜。同时,还要保持心情舒畅,情绪稳定,这样有助于缓解胀气。

滕恪延滕恪延优质答主

屁,是人体正常的生理现象,是人体通过消化道排出体内残余气体的一种通道。 孕期由于激素水平的变化(hCG)会导致胃肠道蠕动能力减弱,胃酸分泌下降,从而影响食物的消化与吸收,食物在肠道内腐败发酵产生有毒物质,被肠壁吸收进入血液后,再通过胎盘传输给胎儿,对发育中的宝宝造成危害。 所以孕妈妈们应该做到以下几点来改善孕期胀气症状哦!

1、适量运动: 生命在于运动嘛,适量的运动可以帮助胃肠蠕动,促进消化吸收,减少胀气的发生;如果运动量过少,则容易导致脂肪堆积,引起肥胖及代谢问题哟~

2、合理饮食结构: 对于易胀气人群来说,需要控制对乳糖的摄取量,因为乳糖是哺乳动物特有的碳水化合物,在人体中不能直接被利用,必须依靠乳糖酶才能分解为单糖吸收,而大多数孕妇体内缺乏这一酶呢,所以容易腹胀啦~可以适量食用酸奶等乳制品代替部分主食哟!同时,应注意补充富含纤维素的食物如蔬菜瓜果、粗粮等,增加食物残渣,保持每日排便通畅也是很有必要的呢!

3、良好生活习惯: 在日常生活中,我们应养成一个良好的饮食习惯,一日三餐按时吃饭,不过分节食或暴食,不吃过于滚烫的食物以及刺激性强的食物,不喝含咖啡因的饮料等等。另外,保持良好的作息习惯也很重要呀!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!