怀孕24周多少个月?
1个半月到2个半月份,医学上推算孕期是按整个孕期有多少周来计算,不是按一个月计算哦。28天为一个妊娠月,共10个月(40周)。 孕早期(1-3个月)注意事项:
1、保持心情舒畅;
2、多食用富含蛋白质维生素及微量元素的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等;
3、禁烟酒,远离有毒有害物质,避免接触小动物;
4、补充叶酸预防神经管畸形;
5、合理选择保健用品,远离放射线、电磁波、有毒有害物质,慎用药物。
孕中期(4-7个月)注意事项:
1、适当增加碳水化合物、蛋白质和维生素的摄入,保证大脑和神经系统中蛋白质的供应。适当进食粗粮,以保证机体有足够的能量贮存。
2、每天食用100g以上富含叶酸的食品,如绿叶菜(如白菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等)以及苹果、桃、梨、西瓜等含叶酸丰富的水果,以满足胎儿发育的需要。
3、适量多吃蛋白质含量丰富而又易于消化的食物,以确保母体及胎儿的营养供给。但应注意少吃含有防腐剂及色素的食物,少食刺激性食物。
4、注意膳食多样化,尽量食用富含钙、铁、维生素C及膳食纤维的蔬菜水果,以促进食欲。
5、继续服用叶酸片。当出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻等症状时,要立即到医院就诊,排除早产的的可能。
6、适当锻炼,做孕妇保健操和瑜伽,有助顺产。
孕晚期(8个月及其以后)注意事项:
1、这个时期子宫开始逐渐增大,腹部外形也逐渐显露出来。孕妇应穿宽松、透气性好的棉质内衣,避免紧身衣和尼龙制品。
2、由于胎儿体积不断变大,孕妇行动会变得迟缓起来,因此在日常生活中要特别注意安全,避免意外的发生。
3、此期要注意补充热量,可适当多食鸡蛋、瘦肉、鱼、大豆制品、乳类、花生、核桃、莲子、银耳、大枣等食物,保证营养需要。
4、保持大便通畅。如果便秘严重,可服用少量泻药,但不要使用灌肠剂。
5、注意控制体重增长速度。整个孕期体重平均可增加12kg左右。若身体肥胖或脂肪过多,建议积极进行体育锻炼并合理控制饮食,以免分娩时出现难产。