孕五个月烧心怎么缓解？
孕期烧心是最常见的胃部不适，发生的原因和孕期雌孕激素水平变化、胃酸分泌减少有关 。 孕妇会感觉胃灼热或疼痛，像火烧一样，并伴随恶心、呕吐、吐酸水等情况出现。这些胃部不适的感觉，就是临床上常说的“烧心”现象。 一般情况下，如果注意少吃辛辣刺激食物、少食多餐、适当运动、保持心情愉悦等均可缓解。
1、饮食调理 对于有严重烧心感的孕妇来说，采取少食多餐的方法可以缓解症状。 即一天吃5~6顿，间隔3.5小时/顿；每次少量进食，给胃肠道减轻负担。这样既避免了空腹感到不适，也减少了进食过量引起的身体不适症状。还可以适量补充含锌、镁丰富的食物，如豆类、小米、萝卜、韭菜、玉米等。 需要注意的是，对于腹泻严重的孕妇应及时补铁，因为铁是组成血红蛋白的主要成分。同时，在妊娠中后期，每日需补充适量的叶酸制剂以预防胎儿神经管畸形。
2、生活作息调整 建议孕妇改变不良生活习惯，如吸烟、饮酒等不良习惯。还要减少咖啡因的摄入，包括咖啡、浓茶、巧克力等。因为咖啡因可明显加重早孕反应，进一步刺激胃酸分泌，加重胃肠不舒服的情况。 同时，由于睡眠不佳也容易引起胃肠的不适感，因此还需要保证充足的睡眠时间。
3、药物辅助治疗 如果是因疾病因素造成的烧心，需要在医生的指导下使用药物来治疗原发性疾病。 若用药后症状未消失，或者情况越来越严重，则需要及时就诊，更换其他药物治疗。 值得注意的是，个别药物可能会影响到胎儿的生长发育，因此在妊娠期间应尽量避免服用。