如何让6个月宝宝睡觉?

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6个月的宝宝已经会翻动身体,并且对周围的事物有好奇的心理。所以父母需要随时注意孩子的睡眠环境,防止孩子因为好奇心而翻到床下、地上出现危险。

另外在睡前可以给孩子吃一些安抚食物,帮助快速入睡。例如:牛奶、燕麦片等;在睡觉前可以给孩子播放一些舒缓的音乐,让孩子沉浸在音乐的世界中,慢慢进入梦乡;还可以利用光线来帮助孩子入眠,比如在孩子要睡觉时,把房间的灯调成较暗的节奏,这样就可以让孩子逐渐习惯白天和黑夜,逐步调整睡眠时间。

对于6个月以上的孩子,家长应该逐渐培养孩子独立入睡的习惯了。可以先让孩子单独躺着床上,轻轻拍一拍、哄一哄,等待孩子安静下来后,再轻轻拔掉枕头的插销,轻轻关上门离开,保持房间的亮度,让孩子感觉到爸爸妈妈并没有走远,只是去做自己的事情去了而已。这样慢慢培养,孩子自然就能独自入睡了。

除了上面的方法之外,家长还可以试试其他的办法。例如把孩子包起来让宝宝产生一种在被妈妈怀抱里的安全感,这样也能很快地帮孩子入睡。 不过要注意的是,即使宝宝睡着了,也不宜长时间抱着睡,这样很容易导致宝宝养成抱睡的不良习惯。

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每天给宝宝制定一个有规律的睡觉时间,早上睡醒之后就带宝宝到户外晒晒太阳,呼吸新鲜的空气,晚上睡觉之前可以适当的喂食一些奶,晚上吃不饱的话,可以喂一些温热的小米粥,让宝宝的肚子有饥饿感,才利于入睡。

睡前不可让宝宝处于长时间的兴奋状态,不可让宝宝玩的太激烈,晚上睡觉之前可以放松的玩耍一会,晚上8点钟之后就不可让宝宝再过于兴奋和刺激,妈妈也可以用抚摸的方式使宝宝尽快休息。

在睡觉之前可以用温洗或热水泡澡,用热毛巾擦擦宝宝的四肢,尤其是后脑勺擦热,有利于宝宝入睡,身体暖暖的也有利于入眠,泡澡的时候也可以进行一些按摩,这样子宝宝精神好了也有利于入睡。

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