果速瘦减肥副作用大吗？
没用过这个产品，但是看成分表应该是代餐粉，代餐粉减重的原理就是通过控制饮食达到少食多餐的目的，并且有一些代餐粉里面含有药物成分（当然这些药物成分都是国家允许的），所以代餐粉有减重作用也是正常的。 不过我个人不建议用代餐粉来减重，原因就是很难坚持，毕竟人都有胃口，而味道好的代餐粉实在太少了，我吃过很多代餐粉，味道真的不好，所以很难让人坚持下去。用代餐粉代替三餐的做法也很难长时间执行。
如果非要选择代餐粉的话，建议选择营养全面、热量低、味道好的产品，同时配合运动和合理作息，这样效果才会更好！ 至于题主说的减肥药，我之前也吃过一种，是国外的朋友给我的，吃了一段时间确实有效果，但是停药后体重也会反弹回来，而且会有一些不良反应，比如口干咽干，因此减肥药也不是万能的。 我后来不再依赖减肥药，通过调整生活方式和控制饮食来减重，并配合适量运动，最终达到了理想的体重并保持了下去。
我觉得题主可以试试这个方法，毕竟药物都是有副作用的，能不用则不用！ 下面分享一下我的经历： 本人女，身高168，体重最重的时候到达了73.5kg，通过调整生活方式和饮食，体重目前维持在60kg左右。
在体重下降的过程中没有节食或者不吃主食，一日三餐都在正常进食，只是在用餐时会有所注意，比如不吃甜食、不喝饮料、减少油盐的摄入等等，同时每天还会增加一定的运动量。这样健康的方法让我在两个月的时间里降重20斤，体脂率下降了7%，真是又惊又怕(因为之前听说减脂很难，特别是对于我这个体重的人来说)。
现在我的体重已经稳定在60kg左右，除了每天规律进餐以外，我还加入了瑜伽练习，希望能继续保持现状，并在未来能够拥有更完美的身材！下面是近期照片 希望我的经验对你有帮助，也祝你早日拥有理想的身材！