九个月宝宝可以吃柚子吗?
我家宝从四个月就开始吃柚子,四个月的宝宝可以吃一些水果泥了,我一般是把柚子用盐搓洗干净然后放在蒸锅里蒸熟然后再压成泥给宝宝吃的,有时候也会直接打成汁喂她喝,不过要加点水稀释一下以免太浓会呛到宝宝。 柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。而且柚子还含有维生素C及类的黄酮类物质,对保护心血管有着良好作用。另外,柚子富含膳食纤维和钾,可以帮助降低胆固醇;对于孕妈妈来说也能减轻孕期便秘症状哦!
不过,由于柚子性寒,所以一次最好不要吃太多,特别是脾虚泄泻的人最好别吃。还有如果宝妈是寒性体质的话也不要给宝宝多吃。我家宝现在快十个月了基本上是一天一个了,每次吃一半左右。
1.首先一定要把柚子清洗干净哦~因为有些卖柚子的地方环境比较脏,如果不清洗就出售的话很影响质量的哟!
2.可以把柚子切开以后,挖出果肉,也可以取少许果肉,加入一些温开水打成果汁,这样也比较方便食用。
3.将切好的柚肉放入碗中备用 4.起锅加入适量的清水烧开 5.锅中放入切好的洋葱块和适量的白糖 6.中小火慢慢熬煮至水分变少,并且洋葱变成褐色即可关火 7.晾凉后倒入装有柚肉的碗中搅拌,使每粒柚肉都裹上一层糖浆就可以了 8.吃的时候可以用勺子舀着吃也很方便的哈!