宝宝九个月怎么吃铺食？
九个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，这个阶段的宝宝已经开始萌出小乳牙，咀嚼能力有所增强，味觉也开始发展，所以这个阶段是培养宝宝饮食习惯的关键期。此时给宝宝适当添加辅食，有利于口腔黏膜细胞的代谢更新，还可以训练宝宝的吞咽能力和咀嚼功能，为以后的进食打基础。 那么在这个阶段，宝宝应该吃什么？怎么添加？
1、辅食添加的原则 （1）由少到多：每次只添加一种辅食，几餐之间相隔2-3个小时，如果宝宝的肠胃没有异常反应，再逐渐增加分量和次数；
（2）由稀到稠：给宝宝喂辅食时，可以先从流质食物开始，逐渐过渡到泥糊状食品。在添加辅食的初期，由于宝宝消化系统发育尚不完善，而且唾液分泌较少，因此给宝宝吃的辅食一定要做得比较烂一点，口感要细软。
（3）粗细兼备：除了给宝宝添加强化铁的米粉外，还要及时添加蔬菜汁、水果汁以及含铁的肉类，保证供给均衡全面的营养素。
（4）单独制作：给宝宝制作的辅食最好独立制作，现吃现做，一次性不要做成过多量，以免宝宝吃得时间过长导致细菌滋生。
（5）餐具专用：给宝宝准备专门的餐具，如碗、勺子等，以免宝宝将饭菜吃入口中后，再咀嚼过程中，由于唾液分泌量少，出现消化不良的现象。 为了减少宝宝发生过敏的风险，建议在给宝宝添加新食物的时候，应少量尝试，密切观察72小时。如有腹泻、呕吐等症状，应及时就医诊治。还需注意以下问题：
① 不可同时食用多种营养补充剂：维生素、矿物质等营养成分补充剂应该在医生指导下服用，不建议自行混合搭配多吃，以免影响宝宝健康。
② 忌给婴儿喂食成人食物：宝宝生长速度比成人快，对营养物质的需求也较高，而成人食物中的脂肪酸、蛋白质等成分含量并不适合于宝宝摄取，易造成宝宝中毒或过敏。
③ 注意饮食卫生：宝宝的餐具要注意消毒，宝宝的食品也要新鲜制作，避免存放时间过长导致变质。