7个月宝宝需要补钙么？
7月龄婴儿，正处出生体格增长快、对钙需求量大而饮食摄入不足的时候，如果确认存在缺钙情况（如夜惊、睡眠不安、烦躁易怒、出汗多、枕秃等表现）就需要补充钙剂了！ 注意！是“需要”而不是“应该”或“必须”！是否需要补钙应结合婴儿的膳食调查和血营养指标来综合判断，不能单纯看症状就主观认为需要补。
1.食物中是否含充足钙？ 中国营养学会建议： 6月龄以下婴幼儿每天饮奶量应达到600ml； 6月以上每天应喝500ml配方奶或者吃400g母乳。 如果宝宝能够保证每天喝充足的奶制品，且日常饮食中也富含钙的食物（如绿叶菜、豆腐等）摄入充足的话，就不用专门给宝宝补钙了~
2.是否有缺铁、缺维生素的情况？ 若宝宝有缺铁的症状（如不爱吃东西、食欲差、脸色差、口唇黏膜颜色淡白、皮肤干燥粗糙等），需要在医生指导下补铁。 若检查发现有锌缺乏的表现（如头发稀、皮肤粗糙、抵抗力下降、容易生病等），也需要在医生指导下补锌。 如果检查发现维生素D、维生素K或其他微量元素缺乏，则需要遵医嘱补充维生素。 总之，对于6月龄以内的宝宝，能确保奶量充足、辅食添加合理的话，一般都不需要单独补钙。
但是如果发现宝宝有缺钙的表现，就要及时干预，补钙了！ 值得注意的是：并不是所有宝宝需要补钙，都要同时补充VD。因为当宝宝出现缺钙症状时，往往意味着体内缺乏VD了。但如果宝宝平时每天都有足够的日照时间，并且已经添加了含维生素D的食品，就不用再额外补充了！