八个月宝宝出门吃什么？
8个月的宝宝已经可以开始添加辅食，为出牙做准备，也可以培养咀嚼习惯。这个月龄的宝宝已经懂得看看妈妈或养育者脸上表情，了解情绪信号，在添加辅食过程中要学会慢慢培养宝宝的进食兴趣和习惯。这个阶段的宝宝已经会爬，也会站立、扶坐、趴下等，运动能力的增强会让宝宝变得比较活泼好动。在食物的选择上尽量做到食材多样化，及时补充钙质、铁元素等，这样有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防缺铁性贫血。
1.主食方面 可适量给宝宝添加馒头、花卷、小饼干等固体食物，锻炼孩子的咀嚼能力，也有助于培养孩子对食物的兴趣。 辅食不宜过于精细，以免导致孩子缺乏粗粮的摄入，出现营养供给不足的情况。可适量吃一些粗粮，如玉米粉、小米、燕麦等，这些粗粮富含B族维生素、矿物质，还有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，防止发生便秘。
2.菜肴方面 这个年龄段的孩子已经可以逐步尝试食用盐了，但是建议每天所摄入的食盐不要超过1克，这大概相当于一个小勺子的一半。另外，还可以适当给孩子吃一些酱油，增添食物的鲜味。 在做菜时，可加入少量植物油，例如橄榄油、核桃油等，更有利于营养的吸收。
3.水果方面 此阶段的宝宝已经长出了两颗小门牙，可以适当给宝宝吃一些质地较软的水果，例如苹果、香蕉、橙子等，帮助宝宝练习用牙齿咀嚼，促进口腔发育。如果宝宝不喜欢吃块状的水果，也可以打成果汁给宝宝饮用，但要留意避免使用果汁机时间过长，导致水果中的维生素被破坏。