7个月婴儿补锌吃什么好？
1、含锌丰富的食物 动物性食品中，牛肉、猪肉、鸡肉等含锌量较高，海产品中含锌也很多；各种豆类、坚果类（核桃、瓜子）、水果中都含有一定量的锌。
2、适合宝宝补锌的食谱 大米鸡蛋面糊 材料：鸡蛋一个，米粉50克。 制作方法：将鸡蛋打入碗内搅散，倒入温水调成糊状，加入米粉搅拌均匀。
3、需要提醒妈妈的是 给宝贝添加辅食后，往往会出现宝贝偏食的现象，比如爱吃菜不爱吃主食，爱吃肉不爱吃蔬菜等。在膳食的调配上要注意荤素搭配和粗细粮搭配。
另外，有些妈妈发现宝贝吃了补锌的药物后便便里有黏液或者便便次数增多，属于药物的生理性反应，不用紧张。
如果宝贝出现恶心、呕吐等不适时应及时停药。 需要注意的是，无论用什么方法给宝宝补锌，都必须遵循适量、适时、原则。并注意观察宝宝服用后的反应，以免发生不良反应而导致补充无效。