一岁婴儿抓什么吃什么？
1.宝宝在6个月之前，不要给宝宝吃盐！（会影响宝宝的肾脏）
2.给宝宝吃的食物尽量现吃现做，不要一次制作太多，尤其是肉类食品，很容易变质。
3.蔬菜类要尽可能多的焯水，可以更好的去除残留农药和有毒物质。
4.水果带皮吃是可以的，但表皮可能残留农药，可用淡盐水浸泡5～10分钟再用清水冲洗干净。 另外，还有几个误区希望可以帮助到各位爸爸妈妈们！
1、果汁=水果
很多家长都以为，用榨汁机把水果打的越碎越好，这样宝宝容易吸收，还能减少浪费。 其实，水果打汁，除了损失一部分可溶性维生素B族和水溶蛋白质外，还会丧失大量的膳食纤维——这一部分的营养价值可是不能被忽视啦~ 所以，水果打汁，非但不能增加营养，还可能因此破坏了原有的平衡。
正确的做法是，保持食物的完整性，多让宝贝吃新鲜的水果。 如果是果泥，也要将水果煮熟之后打成泥状喂食。因为生的水果有可能让宝宝过敏，而且也不利于消化吸收。
2、盐=调味料 在我们的认知里，做饭放点盐那是再正常不过的了。 但是，对于1岁以内的宝宝来说，咸味是一种比较强烈的味道，过早接触可能会伤害宝宝的味觉发育。 并且，小宝宝对钠的吸收率很高，如果摄入过多的盐，体内钠离子浓度升高，就会加重宝宝的心脏和肾脏负担。
1岁内宝贝需要的食盐（NaCl）含量仅为30毫克/千克，相当于一个啤酒瓶盖那么多。
3、大米粥=主食 很多妈妈觉得宝宝添加辅食后，就可以不再喝母乳了，于是早早的让宝宝吃了大米粥。其实，这种观念是不对的。
宝宝的第一主食仍然是奶，在7月龄前以乳类为主食，在7-9月龄期间逐渐过渡到固体食物为主。而在主食中，应优先选择富含铁的米糊、营养密集的鸡蛋黄、富含钙的脱脂牛奶等。 大米中含有丰富的碳水化合物，确实是提供能量的最经济来源之一，但是，这不代表着宝宝的主食就要变成大米粥呀！