剖腹产两个月如何收腹？
我生的是双胞胎，是横切，刀口6cm。 因为是双胎，可能腹压比较大，刀口恢复的稍微慢一些（和单胎妈妈比），大概半个月左右吧，就感觉刀口那里鼓起来一块，像是胀气一样，但是摸上去硬硬的，也不疼。我就赶紧找医生看，医生说由于我是横切，肚子上的肌肉被割裂，现在刀口那里肌肉还没有长在一起，所以会有下坠感，要我多走路，帮助伤口愈合。 于是每天我都在病房里暴走，从早上到晚上不停的走动、走动、走走…… 大概一个月以后，感觉刀口那里下坠感没有了，肌肉应该是在慢慢的修复了。
因为双胞胎宝宝出生时体重较大，在医院的时候我每天辅助性给孩子喂食（因为母乳喂养，宝宝在肚子里时就养成了吸吮的习惯，虽然出来了，这个习惯还保留着呢！）每天两次母乳，一次奶粉。所以产后42天检查的时候，腹直肌分离，还有耻骨联合分离都没有完全恢复。 在医院的时候我买了瑜伽球，每天早晚练习半小时，主要是为了收小腹。
出了月子之后，因为婆婆说我的肚子看起来还是大大的，不紧实，就让我每天坚持吃一个橘子大小的酸奶，外加一个鸡蛋，配合每日的腹部按摩，让脂肪尽快消解，同时再配合一些简单的瘦腹训练。这样坚持了一个月，真的可以看到效果了——腹部的脂肪明显减少，小肚腩真的不见了。