怀孕一个月主意什么？
1，保持轻松愉快的心情 孕早期，很多准妈妈因为生理和心理上发生变化，可能会变得情绪敏感、易怒，这时候需要准爸爸们多分担家务，给予准妈妈更多的关怀和照顾；如果准妈妈们能够保持轻松愉快的心情，有助于胎儿的发育哦~ 2，合理膳食，补充充足的营养 准妈妈在孕早期应注意适当增加碳水化合物、蛋白质的摄入，保证充足的能量供应；同时应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜等绿色蔬菜，以及鸡蛋、瘦肉、肝类等食物，以保证体内叶酸含量充足。
3，生活有规律，注意休息 建议准妈妈养成规律的睡眠习惯，早睡早起，尽量在白天抽出时间进行适当的户外运动，这样既能保持充沛的精力和体力，又有助于胎宝宝发育。 当然，良好的生活习惯还体现在戒烟戒酒方面，为了胎宝宝的健康，准爸准妈应该做到远离烟酒。
4，做好孕期保健 在孕检的同时，准爸妈还应重视孕期保健，包括孕期营养与运动指导，及心理疏导。通过科学的方式方法，让准妈妈们拥有平和的心态，愉悦的心情来迎接宝宝的到来。