儿童脾虚如何调理？
我家俩孩子，一个7岁，一个2岁，都是脾虚的儿科主任给的健脾食谱！3个月从瘦小、爱生病，到健康活泼，真心感谢！ 先说说7岁的孩子吧。刚出生的时候，宝宝是足月顺产，体重8斤，白白嫩嫩的。但是过了百天，宝宝突然变成一个小黑娃，脸色发黄，还喜欢拉稀。
因为一直在家里带小孩，没有太注意宝宝的饮食。后来带他去体检，医生说他脾虚，还给开了中药。回家按照药方抓了药，给孩子熬好了喝下去。没想到喝了几回，宝宝没见效反加重了。把我们都急坏了。 一会儿去医院看了儿童脾胃专家，做了检查，说孩子脾虚很严重。给开了健胃消食口服液和蛋白锌，让我们回家慢慢养。
回到家，我们按着医生的方法，让孩子多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、鱼肉等，少吃不易消化的食物，如豆类、含纤维多的蔬菜等食物。另外每天让孩子吃点山药，在锅里蒸熟了吃。连续吃了三个月，宝宝明显瘦了，黄里透红，也不再爱拉肚子了。现在正朝着健康活泼的小胖子努力。 再来说说2岁的孩子。这个宝宝是剖腹产，出生时体重6斤。因为在妈妈肚子里缺氧，一出生就送到新生儿科观察治疗。45天后才回来跟我们在一起。
由于长时间跟母亲分离，宝宝性格特别胆小，容易哭，易受惊吓，夜里经常哭闹，怎么都不肯入睡。而且胃口很差，吃东西经常往外呕。身体也瘦弱不已，比刚出生时还轻。
后来带他去看了中医，说是脾胃虚弱导致营养吸收差，气血不和引起的。给了些调理脾胃的药，并建议我们好好调养，多吃补脾的食物。回到家里，我按照中医给的建议，每天让宝宝喝点健脾汤（里面主要成分是鸡内金、山楂），饭后适当运动，并坚持补充蛋白锌，帮助增强食欲。还坚持每天按摩足三里穴，脾俞穴。
就这样连续吃了2个月，宝宝体质慢慢增强了，晚上睡眠也很好。白天精神头足了，也能吃奶了，身体也逐渐饱满起来了。 其实，宝宝小时候常伴有脾胃虚弱，而脾胃虚弱会导致宝宝营养摄入不足，身体虚弱。家长需要重视起来，给宝宝调理好脾胃。