怀孕两个月吃些什么好？
1，孕早期（0-3个月） 这一阶段胎儿尚未成形，各器官尚未分化，如果受到环境、药物等的刺激，可能会导致流产。因此这个时期要加强营养，吃富含蛋白质、叶酸、铁元素和锌元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 营养指导原则： ①合理均衡摄入营养物质；②少吃多餐，每餐食量不宜太少，也不宜过多，饱食容易导致孕妇肥胖。同时，在早孕期，由于雌性激素分泌增加，会导致孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食上应少量多次进食，减少呕吐发生的可能。③补充叶酸，预防神经管畸形。④纠正不良的饮食习惯。
2，孕中期（4-6个月） 这个阶段，孕妇食欲好转，除了坚持早期合理的饮食原则外，还可适当摄入热量较高、含饱和脂肪酸丰富的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、豆类以及蔬菜等。适当补充维生素D，促进钙的吸收利用。此期若体重增加过快，应注意控制热量的摄入。
3，孕晚期（7-9个月） 在孕晚期，孕妇胃酸分泌量减少，胃肠蠕动减慢，易出现便秘。此时应注意适量增加含膳食纤维较多的粗粮、杂粮的摄入，每天应至少摄入150g以上膳食纤维。
注意控制盐分的摄入，因为钠离子摄入过多，会增加妊娠中毒的几率。