枸杞多吃有什么副作用？
1.很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是可以长期食用的，而且具有很好的保健效果，比如抗氧化、降血糖、降血脂等，当然也有补肾的作用。 《本草汇言》中记载：“此物润而温，补而不热” 所以可以放心食用。
2.虽然枸杞有很好的药食同源的历史，但是也不代表可以随便吃，或者大量吃，因为是有副作用的。 《中国药典》中就有记载：过量使用可能引起腹泻和尿潴留。
3.从现代营养学的角度来看，任何食物都不建议无节制地摄入，尤其是含糖类的水果蔬菜，都会对人体造成一定的负担。 《中国居民膳食指南（2016）》中也推荐我们每日进食500g蔬菜和300g水果，因此即使再喜欢，也请做到适量。 当然，这里指的是新鲜水果蔬菜，而不是罐头或加工后的制品。
4.不过需要提醒的是，由于枸杞子温热身体的效果相当好，患有高血压、肝病、肾脏病的人最好别吃。 如果吃了，可能有火上浇油的功效，使病情更加严重。