情绪有哪些作用?

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我生气的时候,可以爆发出很大的能量来解决问题——我生气的时候,会主动提出解决方案,并且很愿意承担更多的任务和更有难度的任务,而且效率奇高; 我开心的时候,会主动帮助他人,分享快乐,做很多事情都不觉得累;

我害怕的时候,可以激发我的潜能,让我临危不惧、反败为胜…… 这就是情绪的力量。

——摘自《情绪管理书》 情绪没有好坏之分,它只是对我们的行为进行指引的指示牌而已。但情绪表达的方式却可能有大有小,有的让人愉悦,有的使人痛苦。 这些不同的表达方式就是我们要学习和调控的对象。 如果我们能够学会正确地表达情绪,那么无论情绪是什么样的,对我们自己还是对别人,都不会造成多大的伤害。

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情绪的积极作用:1、可以推动人们积极、乐观地应对和处理现实生活中的各种复杂问题和矛盾,成为人们采取理智行为的心理基础和动力。2、保证了人们在应激反应中采取最有效、最有意义的行为反应,为人们发挥最大潜能提供了基本的保障。3、可以维系良好人际关系,获得他人帮助和支持。

情绪的消极作用:1、干扰人们采取理智的行为,破坏了其心理平衡和情感协调。2、容易使人们在应激反应中采取非理性、无目标,甚至是破坏性行为。3、破坏了人们人际和谐和正常的心理适应,成为影响个体正常社会功能发展的障碍。

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