儿童感冒吃什么饭菜好？
孩子的饮食应该以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物。 由于孩子咳嗽、咽喉可能都有炎症，可以给孩子适当进食富含水分以及维生素的水果蔬菜，比如雪梨、枇杷、橙子、柚子等，这样能促使炎性分泌物尽快吸收，起到清热解毒的作用；也可以吃西红柿、青菜、豆腐、鸡蛋等食物，这些食物富含蛋白质和维生素，有利于机体新陈代谢，还能增加儿童的免疫功能，进而帮助疾病早日恢复。 但要注意，水果蔬菜并非吃得越多就越好，尤其是婴幼儿，如果一次摄入过多生冷食物，容易导致胃肠道不适，出现腹泻等不良反应。即便是需要补充大量的维生素和矿物质，也要采取循序渐进的方式，给小儿逐渐添加辅食。
除了调整日常的饮食结构外，家长还可以给小儿适当进食一些有助于增强抵抗力的食物，比如酸奶、香菇、蘑菇、黄豆、小米粥、山药、胡萝卜等等。这些食材都富含益生菌或膳食纤维，能够改善宝宝的肠道菌群，还能促进胃肠蠕动，帮助孩子及时排出体内毒素，进而减少患病风险。
当然，小儿在生病期间，消化功能会受到影响，因此不宜过度进补，也不宜立即改变原有的饮食习惯，以免加重胃肠道负担。 想要让小儿尽快好转，光从饮食上着手可不行，还需要配合其他措施。比如注意休息、多喝水，及时增添衣物避免着凉等等。家长应该尽量做到科学护理，多给予宝宝爱与关怀，这样既能增进亲子感情，又能让宝宝更快好起来！