看到好多答案都是广告。。。 首先，明确一点，这个叫“浓汤宝”的东西没有营养。 它的主要成分为淀粉、脂肪和蛋白质，此外还有钠盐和磷酸盐等。 其中淀粉是主要的能量来源，而脂肪主要为饱和脂肪酸，虽然它含有一定量的不饱和脂肪酸，但多为人体不能利用的亚麻酸和亚油酸，同时含有较多胆固醇。
作为调味品来讲还行，但是如果当作食材来摄入的话，那就不值一提了。 对于肠胃不好或正在减肥的小伙伴来说，吃这个就等于白吃，因为它除了提供热量外，几乎没有别的用处。 至于题主说的拉肚子，应该是里面含有较多防腐剂的原因（毕竟超市低温保存7个月真的不多）。
反正我是不建议长期吃的，对身体没有什么好处反而可能引起一些不良反应。 如果想要喝汤还是自己炖的比较好，如果觉得麻烦，可以买一款电子炖锅，价格也不贵，能够解决保温、定时、加热等问题。 其实很多食物都有很高的营养价值，但是吃太多也会带来负担，我们要做的是均衡饮食，适当摄入，而不是一味多吃。
希望每个人都能吃得健康！
宾靖涵优质答主浓汤宝主要是由食用盐、食用油、蔬菜萃取物、增香增味剂、肉源性蛋白、鲜味剂、食用香料、味精及食品添加剂等多种物质组成的复配食品。每一种添加物质都有其相应的功能，比如脱水蔬菜提取物、肉源性蛋白、猪骨提取物、增味剂等就是用于制备高汤口味的，而食用香料和香辛料就是用于制备风味汤料的。总之，其口味的鲜美主要来自于增味剂、鲜味剂和风味调味料。
按照《GB2760食品添加剂使用卫生标准》规定，增味剂允许在水产制品、调理肉制品、速冻食品、方便面、固体复合调味料等8大类食品中限量使用，最大使用量为3.0g/kg。同样，鲜味剂味精和谷氨酸钠在复合调味料、配制酱油和酱油中的最大使用量也都是3.0g/kg。通常，一个浓汤宝的克重是40至50g左右，按照《GB2760》的规定，其中最多只能含有鲜味剂和增味剂1.2至1.5g，折算到每人每餐1包的用量里，其摄入量为60至75mg/kgbw（BW=body weight，bw=body weight）。据急性毒性试验和亚慢性毒性试验结果，味精和增味剂均属于无毒物质，我国规定的每人每日允许摄入量为3.0mg/kgbw，如果按照每餐每人食用1个浓汤宝，每日2包的话，摄入量最大也只有150mg/kgbw，远低于ADI值。所以，按照产品使用说明使用浓汤宝应该是安全的，不会对人体健康产生危害，更不会致癌。
