混合维生素有什么作用？
对于这个问题，首先需要明确一点是，人体并不可能从食物中充分摄取到人体所需要的各类营养元素。比如维生素B族，它是由许多不同的化合物组成的家族，包括烟碱酸、泛酸、吡哆醇、叶酸等约60多种分子结构不一样的物质。虽然它们都是维生素B族成员，但它们的特性却各有不同。再比如维生素E，它也有天然的和合成两种形态。天然维生素E是人体必须营养素，有“生育酚”之称；而合成维生素E又称为“β-胡萝卜素”或“β-异构糖苷”，虽为合成物但有抗氧化作用，也是目前最常使用的维生素E剂型之一。 那么，混合维生素的作用是什么？
所谓混合维生素，其实也就是把若干种不同的维生素按一定比例混在一起制成的维生素制剂。由于这些维生素各自有独特的生理功能，所以混合维生素也可以说是一种“多功能营养素”，对提高人体免疫力、预防疾病、延缓衰老等方面都有重要意义。 当然，混合维生素最显著的作用还是补充人体所需的多种类维生素。现在的人由于不良的生活习惯（如偏食、厌食）及环境污染等因素，往往难以从食物中获取到足够的营养成分。
因此通过服用混合维生素，可以较为全面地补充维生素不足的部分，让机体恢复到较好的状态。 值得一提的是，市面上售卖的混合维生素产品因具体成分不一样，其适宜人群也有所区别。因此在购买时一定要仔细阅读说明书，根据需求选择合适的产品。