尚赫不是减肥药，所以不存在什么副作用问题！ 很多人对于健康减肥存在着错误认识，认为减肥就必须节食或者吃药，其实这两种方法都不可取，盲目节食会导致人体营养不足、代谢降低，引发内分泌失调等问题；而减肥药中普遍含有刺激性成分，长期食用对人体危害极大。 其实，减肥最有效、健康的方法应该是调整饮食结构+坚持运动锻炼。
首先在饮食上要注意均衡膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃高热量、高脂食品，另外可以适当补充酵素，帮助人体分解脂肪、燃烧卡路里、清理肠道垃圾，辅助身体排毒养颜。 在运动方面需要大家每天锻炼身体，选择自己喜欢的运动项目，如慢跑、快走、游泳、骑行、舞蹈等，长期坚持不仅可以减重，还可以保持身材，塑造完美体型。 如果通过调整生活方式难以达到理想体重，那么可以尝试其他方法，例如使用轻燃代餐粉，它以天然食物为基础，精心研制配方，可以为我们提供充足的饱腹感，减少热量的摄入，同时拥有丰富膳食纤维，促进胃肠蠕动，帮助消化，减脂一步到位。 最后提醒大家在生活中要做好各项细节，比如多喝水、少喝饮料，三餐规律不吃撑等等，只要长期坚持就一定会收到效果。
养紫鑫优质答主目前来说网络上面的减肥产品很多，但是真正有用没有副作用的却是很少的，因为一般而言，减肥产品都是有副作用的，只是大小的区别。尚赫减肥茶的效果还是比较明显的，它能够帮助人们瘦身减肥，同时，它对皮肤还有调理作用。在人们减肥的过程之中，经常会出现皮肤上出现黄褐斑或者长痤疮的情况，这是内分泌失调之后的现象，而尚赫减肥茶能够帮助人们在减肥的过程之中有效调理内分泌，改善这些症状。
而且，服用尚赫减肥茶人们在日常的学习工作生活之中，精神也会变得饱满，能够有效的减轻疲劳，精力更旺盛。这是因为尚赫减肥茶有效的补充了人体所需要的各种营养和微量元素，而不会导致营养不良。从中医的角度来说，尚赫减肥茶具有清热利湿和疏经活络的功效，能够促进人体的气血畅通，有效的排出人体的湿气，这也是为什么服用尚赫减肥茶大部分人都能够改善手脚冰冷的原因。
最重要的是，尚赫减肥茶对想要减肥的人们还有一定的保护作用。很多减肥产品只能进行减肥，而不能对人体进行保护，服用之后会破坏人体的结肠平衡，导致人的肠道功能紊乱，甚至，出现腹胀或者腹泻的情况。但是，尚赫减肥茶能够有效调理人体肠道功能，促进人体的排泄，使人们的排便规律，软化大便，更加润滑，能够避免出现肠道方面的疾病。而且，它所含有的多种营养成份和微量元素都易于人们的消化吸收，所以，不会影响人体的健康，反而，在减肥的过程中促进了人体身体健康。从以上来说，尚赫减肥茶是一个具有保健功效的减肥茶，既可人们减肥，还可为人体补充能量，营养又健康。
