健康儿童零食有哪些？
我整理了10款健康小零食，可以作为妈妈选购儿童零食的参考。 1、山核桃 营养特点：富含蛋白质与不饱和脂肪酸 价格区间：29.8元/盒（160g） 推荐品牌：知味观、洪九果园、鲜汇居 评价：这款坚果是杭州特产，颗粒大、香味浓郁、口感酥脆，小孩子很喜欢吃。除了含有植物蛋白和不饱和脂肪酸外，还含有微量的钙、铁等微量元素。不过，由于含有钠和糖，不适合给孩子多吃。
2、草莓干 营养特点：维生素C含量高 价格区间：75元/斤 推荐品牌：沃集鲜、林家铺子、黄老五 评价：自然风干的草莓干，颜色鲜艳，味道酸甜，非常有嚼劲！每一块都很大，一口咬下去就能吃到满满的果肉，超级好吃~~不仅能当零食吃，还可以用来泡酸奶或者做成甜品。值得注意的是，买回来的草莓干最好放在密封罐里保存，以防受潮变质。
3、冻干草莓粒 营养特点：含有益生菌 价格区间：14.9元/瓶（200g） 推荐品牌：海欣、瑞琪奥兰、小梅屋 评价：开盖就能看到完整的草莓颗粒，而且味道酸酸甜甜的，很有嚼劲，含在嘴里慢慢咀嚼能品出清甜的果香；而且里面还添加了乳酸菌粉，有助于肠胃蠕动，帮助消化。不过要注意的是，由于添加了食用盐，所以给孩子吃多了可能会引起肾负担。
4、牛奶棒 营养特点：含有优质蛋白 价格区间：9.9元/袋（150g） 推荐品牌：伊利、蒙牛、光明 评价：浓浓的奶香味，一拿出来就可以看到表面结着一层奶油，吃起来软软的、带着丝丝甜甜的牛奶香，让人舍不得停下来。而且每100g就含有3.2g蛋白质，作为零食来说，含量还是很不错的。但热量比较高，不适合一次性吃太多。
5、坚果沙拉 营养特点：富含不饱和脂肪酸 价格区间：39.9元/盒（200g） 推荐品牌：麦德龙自营店、三只松鼠、知味观 评价：拌了沙拉酱的小坚果，口味清淡，很适合小朋友吃。里面的坚果果干种类丰富，有腰果、扁桃仁、核桃仁、蔓越莓干、菠萝干等等，既营养美味又解馋。
6、花生酥 营养特点：富含卵磷脂 价格区间：29.8元／盒（200g） 推荐品牌的店铺：徐福记官方旗舰店、来伊份 评价：薄薄的一层花生酥皮包裹着一颗花生，软糯香甜，一点都不会很腻，早上吃一块配上牛奶很不错~虽然叫花生酥，但是里面并没有额外添加蔗糖，而是用麦芽糖代替，所以甜度并不高。另外，里面还有核桃碎、南瓜籽和芝麻，营养价值也不错。
7、山楂片 营养特点：助消化 价格区间：34.9元／斤 推荐品牌：林家铺子、荷高 评价：薄薄的薯片一样的山楂片，酸甜可口，一片片小巧精致，一口一个吃着很方便。不仅小孩喜欢，大人也会爱上的味道～由新鲜山楂打浆烘干而成，保留了山楂的原汁原味，其中还含有多种维生素和微量元素，具有增进食欲、促消化的作用。
8、粗粮饼干 营养特点：富含膳食纤维 价格区间：24.9元／斤 推荐品牌：英氏、童甜 评价：这个粗粮饼味道特别好，粗粮的味道很重，有点颗粒感，非常耐嚼，可以很好地刺激味蕾，让味蕾迅速得到满足，越吃越想吃呢！虽然叫粗粮饼干，但一点也不粗糙哦，口感很不错！而且含有的膳食纤维，还能帮助孩子清理肠道，促进排便。
9、奶制品 营养特点：含钙量高 价格区间：29.9元／斤 推荐品牌：德亚、欧德宝、金典 评价：牛奶和奶制品是公认的营养佳品，含有丰富的矿物质、氨基酸、碳水化合物和优质蛋白，是人体补钙的最佳来源之一。尤其是纯牛奶，蛋白质含量不低于2.9%，钙含量高达125mg/100g，非常适合生长发育期的宝宝饮用。