枸杞泡水的副作用吗？
枸杞子是药食同源的佳品，除了含有丰富的营养物质外，还可以起到补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用。因此受到了很多人的喜爱，尤其是男性。 经常喝枸杞水好处多多。可以增强机体对UVR（紫外线辐射）的伤害，保护机体的免疫功能；可以保护视力，缓解眼睛干涩和疲劳的症状；还可以改善人体免疫调节功能，达到预防疾病的功效；另外，还有延缓衰老的功效呢！ 所以，日常不妨多喝点枸杞水，有益健康。但也不是所有人都能随便喝的。因为枸杞性平味甘，所以脾胃虚弱的人不宜食用，否则容易导致恶心、呕吐等不适症状。
阴虚的人群也不宜吃枸杞，否则容易导致内火旺盛的情况出现，如口腔溃疡、小便赤黄等。 正在感冒发烧、身体出现炎症的人群也不要吃枸杞，否则不利于病邪排出。 当然，想要获得更佳的效果，我们在吃枸杞的时候还要注意一些细节。比如，泡水或者煲汤不要一次性加太多，以免营养流失。
一般情况下，一次放20粒左右就可以了。而且，最好是把枸杞吃掉，这样更有利于药效发挥。 不过，需要注意的是，并不是所有人都适合吃枸杞。以下人群就适宜少吃或不吃。
1.肝火旺盛者 由于枸杞温热身体的效果相当强，所以体内的肝火旺的人要少吃，特别是夏天快到了，避免引起上火。
2.患有糖尿病的人群 中医理论上，一般不建议糖尿病患者使用枸杞，这是因为枸杞中含有一定的糖分。但是，也有研究表明，枸杞中的多糖对于胰岛素有一定的激活作用，对于控制血糖有很好的效果。所以，具体的取舍还是要看自身的情况来决定。如果确实想要试试，也要严格控制量。
3.体内有重金属沉积的人群 目前还没有这方面的报道，所以暂时不清楚是否会对身体造成不良影响。如果实在不放心的话，建议少食或不食。