精油的作用原理？
从作用机理上，精油可分为四类： ①芳香疗法是利用精油的气化作用，通过鼻子吸入人体发挥功效； ②精油的抗菌抗病毒作用是通过影响细胞的代谢过程实现的； ③精油对神经系统的刺激和调节作用是通过影响脑神经传递的物质实现的； ④精油作为活性成分直接参与机体免疫过程发挥功效。 根据不同的分类方法，精油的作用机理也各不相同。
但从根本上来讲，任何类型的精油发挥的生理功能都离不开以下四个环节：激激素分泌、细胞信号传导、抗氧化防御系统和免疫反应。 这四种功效机理并不是相互独立存在的，而是相互作用、相互影响的。
例如在对抗细菌感染过程中，通常需要同时激活这四种机制，才能起到有效的抗细菌作用。 而芳香分子进入体内后，首先经过嗅觉神经系统感知，随之通过中枢神经系统传递相关的信号，最后达到目标器官发挥功效（图1）。 因此选择好的精油，也就是要尽可能选择含有丰富且高活性成分的精油，这样在使用的过程中才能最大限度的发挥效果。
但需要注意的是，由于不同精油含有的成分具有互补性，所以没有所谓最好的精油，只有最适合自己的精油。 对香薰精油了解较少的人，可以在平时多做做功课，尽量选择自己喜爱的味道，这样做既能保证效果，也能增加使用精油的乐趣。