婴儿米粉饱还是奶粉饱?
米粉和奶粉都是宝宝日常饮食中不可缺少的一部分,不过很多妈妈都会困惑,宝宝已经吃了米粉了,还需要喂奶粉吗?其实,米粉和奶粉是完全不一样的东西,不能互相替代。那宝宝一天要吃多少米粉呢?妈妈们快看看。
宝宝已经吃到辅食了,他(她)一天要吃多少米粉呢?有些妈咪困惑了,是不是宝宝每天一餐米粉就够呢,还是说像吃奶粉一样,要早晚各来一餐呢?今天,我们就来帮妈妈算算宝宝一天到底要吃多少米粉。
幼儿和孕妇可以吃米粉吗
不可以吃。因为米粉里面含铅量非常高,对儿童身体发育有很大的影响,孕妇摄取含铅量高的食物,胎儿易患先天智力低下,儿童易出现多动症。
米粉营养成份
米粉的主要成分是淀粉,蛋白质,维生素,矿物盐等。
按所含营养成分可分为四种:
1.优质米粉(又名:强筋米粉):蛋白质≥10%,吸水率≥35%,松散性,略带韧性,米粉长度1.5~2厘米。适用于家庭、蛋糕店、西饼房。
2.普通型米粉:无特殊要求,适用于大型餐饮企业。
3.调味粉:为优质米粉加适量辣椒粉,盐等调料而成,产品无味,适用于各大超市、商场、素食餐厅等。
4.婴儿童羹粉:为专门适合婴幼儿食用的米粉,产品无味,适用于素食婴儿,也可用于拌、煮汤。
宝宝到底要几顿米粉
米粉虽好,也不能当饭吃。米粉是主食,和奶粉、面包一样,一天只能吃一次,吃多了只能加重宝宝的胃肠道负担。由于米粉较硬,消化功能完善的新生宝宝可以喂第一次蒸熟的米饭(软米饭),可以拌在菜汤或菜汁里喂宝宝。宝宝六个月之后,可以适当喂一些粗粮米粉,如糙米米粉。
对于断奶期的宝宝,可以吃炒米粉。炒米粉中咸味的可以加强宝宝的味觉,奶味较轻不会造成宝宝饮食偏食。不过妈妈们要注意,大人吃的酱油不宜吃太多,否则宝宝容易生病。
专家提醒:不要长期给宝宝吃精制细白的米粉。因为精制后的米粉,丢失了不少营养成分,如纤维素。如果给宝宝吃过于精细的米粉,容易造成营养不良。