维生素c美容作用吗？
维生素C是一种很强的抗氧化剂，能够减少紫外线对皮肤的损伤，抑制黑色素的形成、淡化已有色斑；同时，它还能调节酶的活性，进而控制细胞的衰老过程，因此被广泛用于化妆品中。 不过，维生素C的作用可不止这些，它还参与胶原纤维的形成和皮肤细胞的新陈代谢，所以适量补充维生素C对于美白抗衰老有着重要作用。 从体内供给维生素C的方法有两种：口服和注射。由于口服剂型在胃里会受到胃酸的影响，部分营养物质会被损失掉，而注射补充又有操作难度，所以目前较为流行的是口服维生素C片剂或泡腾片。但需注意的是，维生素C是水溶性维生素，容易流失，服用后很难达到理想浓度，因此需要反复服用的才能起到效果。
除了口服摄入外，还可以通过外在涂抹的方式给肌肤补充营养。市面上很多护肤品中都含有维生素C及其衍生物，如视黄醇丙酸酯、抗坏血酸磷酸钾等。这些成分可以直接作用于皮肤，起到抗氧化、提亮肤色、淡化色素沉着的效果。不过需要注意的是，维生素C对光线敏感，遇光易氧化分解，所以在使用及保存过程中，应避免阳光直射。