1. 饮食方面：叶酸和多种维生素是必备的，预防胎儿畸形；肉类、鸡蛋、牛奶等营养品也要跟得上；忌烟酒、辛辣刺激性食物。
2. 生活习惯：生活作息要有规律，保持心情愉快，不能熬夜，避免劳累，多休息，适当散步有利于胎宝宝成长发育哦！孕早期不要同房以免流产。
3. 用药方面：怀孕后不要随便用药，如果必须使用要咨询一下医生，看对宝宝有没有影响。
4. 产检事项：第一次产检大概在怀孕12周左右进行（具体按医生安排），之后还要定期做产检来确保宝宝的降生。
5. 其他方面的注意事项：怀孕期间不要接触猫狗等宠物以免感染弓形虫导致流产或畸胎；远离有辐射源的地方比如电脑手机等，防止胎儿畸形；出门最好戴上口罩，避免外界污染物影响到宝宝的健康。
6. 准爸妈们还要注意自己的个人卫生，特别是私处卫生，勤洗澡洗换内裤，避免妇科炎症的发生而影响宝宝健康。
7. 多了解一些孕期知识，做到心中有数，与医生沟通时也能更加得心应手哟~
补充叶酸，防止流产 ；远离辐射源、有毒有害物质等；均衡饮食，适量运动，保持体重，控制血糖值不升高（孕产期糖尿病的发病率很高）；保证睡眠充足，心情愉悦；定期产检和复查，有异常第一时间就诊！ 这几个是老生常谈了，我主要说说孕期焦虑吧… 我是在2014年6月怀孕的，从备孕到分娩，整整一年半的时间，我都在各种担心中度过——担心自己不能生育；担心孩子畸形或是先天愚型儿；害怕孕期不良反应；担忧妊娠纹会长在我的身上；恐惧生产时可能出现的状况…… 其实大多数的焦虑来自于自己，来自对未知情况的想象与臆测，来自对自己和孩子的不自信；而少数的情况则是源于身边人对我们的误解和不解！ 而真正到了孕期之后，我们就会发现其实一切都没有想象中的那么可怕了~ 比如，我曾经非常担心自己会死胎或者难产，结果在孕38周＋4天的时候顺顺利利地生下了一个健康可爱的女儿； 而我那两个孕期没有丝毫反应的闺蜜，却在她们分娩的那一天因为“宫内缺氧”导致孩子出生就窒息，还好抢救及时才保住了性命； 在孕晚期的时候，我也曾因为羊水过多和脐带旋绕而彻夜难眠过，但后来宝宝还是平安降生并健康成长着……
