七岁儿童不爱吃饭怎么办？
1.让孩子接受健康饮食，避免不良饮食习惯。 孩子的饮食应清淡易消化，少盐、少糖、少油；一日三餐要按时吃，不暴饮暴吃，也不随便节食、偏食；孩子不吃的东西不要强迫他吃，特别是不要在饭桌上批评孩子，否则会伤害孩子的身心健康和食欲。
2.引导孩子自己进食，培养吃饭的成就感。 对于还不会独立吃东西的孩子应该鼓励他们独立完成，对于已经稍大些的孩子，更应该让他们自己使用筷子或勺子进食，这样不仅能锻炼他们的动手能力，还能从中获得满足感和成就感，从而更加喜欢吃饭这件事。
3.调整家庭饮食口味，适应孩子的口感。 如果发现孩子偏食、挑食，父母首先要检查自己的厨艺，是不是做得孩子不喜欢吃了，要多更换花样，刺激孩子的味蕾。同时，尽量做到菜肴多样、荤素搭配且色香味俱全，以吸引孩子的注意力，提高孩子对食物的兴趣。
4· 少吃零食，培养正确的零食观。 不吃的食物，不等于需要多吃主食来补齐营养。其实，零食中除了含有必要的营养素外，多数还是能量来源，因此要让孩子认识零食，学会选择零食，适当吃一些富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，能提供丰富蛋白质的坚果也是不错的选择，但都要记得适量哦~
5. 纠正孩子不良的就餐习惯。 有的父母为了哄孩子吃饭，可能会采用奖赏的方式，比如吃完这顿就给你买玩具或者下次放假就带你去游乐园。这种方式很可能会破坏孩子的健康心态。也不要在孩子吃饭时训话或催促，这样都会影响孩子的胃口。 总之，培养孩子健康的饮食习惯非一日之功，还需要家长有耐心，有恒心，帮助孩子逐步建立良好的饮食习惯。