儿童可以吃荔枝干吗?
当然可以啊,不过记得要吃新鲜的荔枝哦~ 一般市面上售卖的荔枝干都是新鲜摘下来的荔枝经过晾晒或者烘干制成的。虽然口感没有刚摘下来的时候那么脆嫩,却多了几分细滑香甜。平时当个小零食吃吃是极好的。 值得注意的是,虽然荔枝干吃起来味道很不错,但可不能多吃。因为荔枝中含有大量的果糖,如果一次吃很多的话会损伤胰岛的功能,引起高血糖甚至糖尿。所以给孩子吃的话,每次一小碗(大约50g)就可以了。
而且要注意的是,不要给宝宝直接喂整个的荔枝干。这样的吃法很容易导致宝宝噎住、呼吸困难甚至窒息。应该把荔枝干用温水泡软后再给宝宝食用。
除了荔枝干外,还可以给宝宝吃这些水果干: 黄梅干(咸水梅)
无花果干 柠檬片 橘子皮(晒干后的陈皮) 苹果干 猕猴桃干 西梅干 香蕉片 但是一定要记住,水果再好吃也不能多吃噢!