儿童喝椰汁好吗？
宝宝两岁半了，特别爱喝椰奶，每天中午和晚上都要喝，家里买的椰青，每次都是先让给宝宝喝个够，然后才给我们喝，这样宝宝经常喝椰奶对身体有什么影响吗？ 首先应该肯定的是，椰奶富含营养，小朋友可以适当饮用。 但要注意以下几点—— 1.不要给三岁以下的孩子喝含糖饮料，包括甜椰奶。
2.不要让宝宝一次性大量饮用。过量饮用容易加重胃肠道负担，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。还可能会影响食欲，造成营养不良。
3.有乳糖消化不良症状的小朋友要谨慎摄入。虽然大部分人的乳糖酶分泌是足够的，但是个别情况存在乳糖不耐受的情况（表现为对乳糖消化吸收障碍），喝了含乳糖的乳制品后会出现腹泻等不适。如果怀疑孩子有这个问题，可以先给孩子尝试无乳糖的奶酪等，如果孩子能接受，再慢慢引入含有乳糖的乳制品。
4.对于成年人来说，一杯（250ml）含138千卡热量，属于能量来源，可以补充日常能量消耗，而且富含的营养也不容小觑：每杯含蛋白质4g、脂肪7.5g、碳水化合物6.4g；维生素B族及钾钙镁铁锌等微量元素含量也不少，特别是维生素和矿物质的含量甚至超过了优质牛奶。