儿童补血吃什么粥？
四神汤 材料：山药20克，莲子、薏苡仁各15克，茯苓30克，猪小肠1条，生姜2～3片。 做法：将上述所有食材洗净，放进瓦煲内，加入清水3碗煎煮，先用大火煮沸，再改为小火煮1小时，以适量食盐调味便可。 功效：健脾祛湿清热。 对症：适用于小便短赤、大便干结、精神不振、四肢无力、头晕耳鸣、口干口苦等血热的症状。
木瓜银耳羹 材料：熟木瓜1个，银耳30g。 做法：先把熟透了的木瓜去皮并切块；银耳用冷水浸泡发开后，去掉硬梗，洗干净备用。将所有原料放入锅内，加清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮40分钟左右，调入适量食盐和生油便可。 功效：润肤祛燥，美容养颜，补血生津。
花生小米红糖粥 材料：花生米60g，小米100g，红糖适量。 做法：把花生米洗干净后放入锅中加水熬煮，待水沸腾后再加入小米一起熬，待粥熬好后在里面加入适量红糖即可食用。 功效：补铁补血，有助于改善缺铁性贫血。
三红汤 材料：红枣7枚，红豆50g，花生30g。 做法：把所有食材清洗干净，然后放入锅中加入适量的水煮成汤，等豆烂汤稠时即可加盐或糖调服。 功效：补益气血，辅助治疗血虚所致的月经不调、小腹冷痛、失眠多梦等症，还可以使皮肤红润有光泽，补充优质蛋白质及血红蛋白。