怀孕前几个月注意什么?
一、孕前检查很重要 夫妻在准备怀孕之前,最好能够先去进行一个全面的孕前检查,了解清楚自身的健康情况,这样才能够为顺利怀上宝宝打下好的基础。而孕前检查的项目包括血常规检查以及尿常规检查等,通过这些项目可以了解到女性是否患有贫血或者是肾炎的情况;如果发现有贫血的倾向,则要及时治疗,等到身体康复了之后再考虑受孕的事宜,避免影响胎儿的营养吸收。
二、远离有害物质 在备孕期间夫妻双方都要改掉一些不良的生活习惯,比如吸烟喝酒,因为香烟和酒精中的成分都会对精子或者卵子造成一定的不良影响,严重时可能会引起胎儿畸形。除此之外还要做好身体的保健工作,尽量避免接触有毒物质,如苯以及铅等等,以免影响到精子和卵子的质量。此外还要保持良好的生活方式,早睡早起保证充足的睡眠,避免过度劳累;饮食上要做到营养均衡,多吃些新鲜的水果蔬菜,忌辛辣刺激性的食物,避免影响胚胎的正常发育。
三、避免性生活频繁 在备孕期间夫妻可以适当进行性生活,但是要注意性生活频率,不要过于频繁。同时还要注意性生活的动作不要太激烈,以免导致精卵出现外射的情况而影响受精结果。另外男性朋友平时要避免洗桑拿,因为高温的环境会对男性睾丸产生不利的影响,从而降低男性的生育能力。
四、放松心情 想要成功怀上宝宝,还需要有一个良好的精神状态,因此女性朋友在准备要孩子的时候就要学会调整情绪,尽量减轻压力,多参与户外活动,放松身心,保持乐观开朗的心态迎接宝宝的到来,避免长期处在紧张压抑的情绪当中,否则容易影响到排卵周期,进而降低受孕的成功率。