婴儿可以吃橙子汁吗？
不可以，成人都不建议随便喝橙汁。 目前国内外对于儿童、青少年饮食营养的研究都在表明，过多摄入果汁会增加儿童发生龋齿和糖尿病的风险，还会导致营养不良等情况出现。 2019年发表在《儿科学》上的一项研究，对3~6岁中国儿童的膳食情况进行了调查分析发现： 每天饮用1杯及以上果汁的儿童，患肥胖症的危险比不饮用果汁的儿童高75%； 2020年发表在《美国儿科杂志》上的研究结果也显示： 每天喝2杯及以上饮料的8岁儿童中，45%的人体重超标或肥胖，而其中近半数的人在3岁时也是超重的。 需要注意的是，这里讲的果汁是鲜榨果汁，而不是各种饮料。因为经过加工的饮料中含有大量糖类，长期大量饮用很容易导致孩子肥胖。 而吃新鲜水果则不会出现这种情况，因为水果中的纤维素不会被消化酶分解，不会造成糖分的大量摄入。
为了孩子的健康，家长应该少给孩子喝或不喝各种饮料，包括橙汁。 如果家长很担心宝宝的营养问题，可以从改善烹饪方式入手。比如说，在给宝宝做肉汤的时候，可以多煮一会，使脂肪溶入到汤汁里，这样不仅口感好了，而且营养物质也更易被吸收。