儿童睡不好吃什么药好？
孩子睡眠不好，家长首先应该找出原因在解决。 比如：是不是环境改变了（新换了宿舍或者家里来了新的成员）、是不是有不良的嗜好（如睡前吃零食、喝饮料，晚上玩电脑游戏或看电视到很晚）、是不是身体不舒服（如感冒、肚子痛）等。如果是这些原因造成的，家长们需要帮助孩子改变这些习惯就可以了。 如果是缺乏微量元素导致的，要及时给孩子补充，一般经过几个月的时间调理，孩子的睡眠问题就可以改善。 如果排除了这些生理性因素，要特别注意是否为病理性原因所导致。 如果孩子夜间容易激惹、哭闹，要考虑是否存在维生素D缺乏，血钙降低的情况，应及时补充钙质和维生素AD，如果效果不佳，应进一步检查是否由佝偻病引起的。 另外，要注意是否有脑功能异常的问题存在，尤其是入睡时容易惊醒的孩子，应该考虑是否有缺乏营养的情况，或者是大脑皮层发育迟缓等问题，需要及时就诊明确诊断。 对于疾病因素导致的睡眠障碍，需要在医生的指导下进行专业的治疗，不要擅自服用药物，特别是成人用的助眠类药物，对孩子可能会有严重的副作用。可以使用一些物理方法来帮助孩子改善睡眠，例如：
1、洗个温水澡 有助于放松肌肉和神经，帮助孩子快速入眠。
2、适当按摩头部 轻轻按摩额部和后颈部，有助于减轻头痛，恢复精力；轻轻按摩头后枕部，可以刺激头皮血管，加快血液循环，促进营养物质的吸收利用。
3、调节室温 室内温度过高会导致孩子烦躁、爱哭、不易安抚，而室温过低则可能导致孩子受凉感冒，因此要保证一个适宜的室温，一般在20℃左右为宜。
4、调整光线亮度 夜晚卧室的光线不要太亮，可以在床头放一个小夜灯，既能提供光源，又能起到装饰作用。
5、保持规律的作息时间 培养孩子良好的生活习惯，在固定的时间做固定的事情，让孩子养成睡眼习惯。
6、培养独立的性格 爱哭闹、黏人、独立能力差的孩子，通常睡眠质量都比较差，因为这类孩子大多缺乏安全感，需要父母的持续关爱才能安心睡觉。所以，家长要慢慢培养孩子独立，减少对孩子的依赖。