婴儿多喝水对肾不好？
1岁宝宝，每日喝800ml水（奶+果汁+白开水）。晚上睡前，会自己拿起杯子喝水，大概30-60ml。 妈妈担心宝宝水分摄入过多，会对肾脏造成负担。 其实呢，宝贝刚刚从母体出来时，体内含有2/3的液体，出生后4小时，至少会有1/3的液体丢失在消化道中，所以宝贝是需要补充大量水的。 人体器官中，肾脏是最“怕水”的器官，因为肾脏是由成千上万个肾单位构成的，每个肾单位由一根动脉、一根静脉和输尿管构成，而肾脏的主要功能是过滤血液里多余的废物，形成尿液。
人的肾脏每天大约可以过滤200升血液，留下约1.5克溶解在体液中的固体物质，这些物质如果超过身体的清除能力，就会堆积，形成毒素。 而肾脏通过调节血压、分解毒素和重新吸收液体来保护器官免受伤害。 当身体失去足够的水时，肾脏也会受到损害并产生毒性的积累。 虽然宝宝新陈代谢能力强，但是宝宝肾脏发育尚未成熟，需要水和电解质，但如果身体含水量过高，会导致电解质浓度降低，增加肾脏负担。 所以给宝宝喂水要适量，不能太多也不能太少！
《中国居民膳食指南》中指出：7个月内的婴儿无需添加任何饮料。即使宝宝7个月以后开始添加辅食了也没有必要额外补水；6岁以下儿童不需要每天喝清水。 如果宝宝出现口干、想喝水等表现，可以适当给予温水或清淡饮用来补充机体所需，但需注意一次不要给太多，以免加重肾脏负担。
对于已经添加辅食的宝宝来说，可以通过适当延长每次喂奶的时间，增加蛋白质、钙、铁等物质的摄入方式来弥补因喝水而损失的物质；而对于还不会咀嚼辅食的宝宝而言，则可通过多喂几次的方法来补充营养及水量。 总之，只要宝宝精神状态好，睡眠充足，体重增长平稳，就不必为了补水而刻意增加饮水量。