贝贝南瓜适合婴儿吃吗?
贝贝小南瓜由日本引进,是在西葫芦的基础上,通过基因技术研制的最新果蔬品种。 它口感好、味道香,富含蛋白质和胡萝卜素,以及钙铁锌硒等微量元素,是蔬菜也是水果。目前市场上常见的有“黄金果”、“玲珑瓜”、“玉菇”、“早秋黄”及“奶油南瓜”等多种。
一、营养价值高 1.高钙 高蛋白 西葫芦中含有丰富的的钙质,有利于宝宝的骨骼发育,同时,含蛋白质高的食物在宝宝的生长发育中起着至关重要的作用,所以宝妈可以适当的给宝宝吃一些。
2.维生素丰富 除含有维生素和矿物质外,还含有一种干扰素诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到抗病毒的作用;而丰富的膳食纤维成分,有助于宝宝肠胃蠕动,预防便秘。
二、如何挑选好的贝贝南瓜 1.看外观 新鲜的贝贝南瓜,外表光滑且颜色偏金黄,而放置时间久的贝贝南瓜,表面会有皱缩现象出现并且会变色。
2.看形状 一般来说,优质的贝贝南瓜呈椭圆形或圆筒形,表面比较光滑,而有些不良商家为了销售目的会故意将南瓜磨皮抛光处理,使得部分贝贝南瓜看起来更为漂亮,但是这样的宝贝南瓜可能并不健康。 所以大家在购买的时候,要注意观察南瓜的形状是否规则、表皮有没有凹陷或凸起等情况。
3.摸手感 一个好的贝贝南瓜,手感应该是比较扎实的,太轻或有空腔说明有可能已经变质。
三、注意事项 对于6个月以上的宝宝来说,大多数都可以适当食用一些肉类了,因此辅食制作的时候可以加入少许的肉末或者鱼泥,以此来增加美味度和营养。