吃珍珠粉副作用吗？
作为一个长期吃珍珠粉的吃货，很负责的告诉你：没有副作用！ 可以看看我吃过的这些珍珠粉吧 先来说说大家最关心的副作用问题，以我自己的经验来讲是没有的（毕竟也吃了这么多年了），而且据我所知也没有人因为吃珍珠粉出现什么明显的不适症状，至于有人说皮肤变好了、变白了的，那也很可能是真的，毕竟珍珠粉里含有多种氨基酸和微量元素，适量补充对这些皮肤有很好的功效。
而关于“长期服用会不会导致体内营养过剩而引起发胖”的问题，其实也不用担心，因为从珍珠中摄入的能量是有限的，且都属于膳食纤维，很难被人体吸收，只要不是一次性吃太多，就不会有发胖的风险。 可能有人觉得珍珠粉口感不太好，有点涩，这主要是因为里面含有蛋白质和多肽类物质，这类物质遇到口腔中的唾液会发生反应，使味道变涩，不过这种情况只是暂时性的，在咀嚼一段时间后，这种涩味就会消失。若是不喜欢这种口感的人可以在冲服时加少许蜂蜜或者白砂糖调和一下。
目前市面上的珍珠粉种类很多，有天然的也有人工养殖的，价格也从几十元到上百元不等，那么这些不同来源的珍珠粉的营养价值是一样的吗？ 其实，除了天然性之外，人工养殖的珍珠粉与其他来源的珍珠粉并无区别，都含有18种氨基酸和人体所需的钙、铁等矿物质元素，因此不必太在意它是天然的还是人工饲养的，挑选时可凭个人喜好决定。 不过要注意的是，虽然经常吃珍珠粉对身体有益，但也不要一次性吃的太多，平时饭量小的患者建议每次服用量为0.3g～0.6g左右，每日一次；饭量大的患者则可酌情增加，一般每日不超过2次。