婴儿发烧吃什么饭好?

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宝宝发烧的时候要吃营养丰富、容易消化的食物,比如可以喝点稀粥、烂面条等清淡饮食,不要吃油腻的食物和难消化的海鲜类食物。宝宝发烧期间,身体新陈代谢加快,体力消耗较大,因此要适当增加营养,均衡搭配膳食,荤素合理,清淡为主。 具体建议如下: 一、饮食注意原则

1、少量多餐,一次不要给宝宝吃太多的食物,适量就好;

2、营养均衡,蔬菜水果是不能少的,补充足够的维生素和水分;

3、温度适宜,过烫或者冰凉的食品都不利于宝宝健康,应该控制食品的温度。 二、具体饮食安排

1、主食可以给孩子吃些碎菜、蛋、鱼、肉末等易消化食物,做到荤素搭配、粗细搭配。

2、辅食的添加应该遵循由一种到多种,由少到多的原则。一次只能给宝宝添两种新食品,而且要观察两天,看看有没有不良反应(如腹泻、呕吐),如果没有才可以继续添加。 三、禁忌食物清单 宝宝发烧的时候不能吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、胡椒、花椒以及蒜、姜等食物都要少吃甚至不吃。同时,酸性比较强的水果也不要给患儿多吃,例如山楂、柠檬、橘子等。 另外家长也要注意,宝宝在发烧的过程当中,身体处于一个消耗的状态,所以家长们要避免经常带宝宝去人多的地方,以免交叉感染。 除此以外,还可以给宝宝准备一些有助于发汗的食物,帮助宝宝散热。 蔬菜类可以吃胡萝卜、南瓜、马铃薯、山药、红薯等,都可以起到发汗的效果,当然,如果烧退了,也要及时止损,不要再让蔬菜成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。

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