婴儿辅食米粉是什么?
“辅食”这个词听起来就很专业,好像很贵、很有营养的样子。其实,辅食就是除了母乳和奶粉以外的一切食品。而米粉作为辅食中的一个重要分支,由于易于冲泡,易于消化,深受爸爸妈妈们的喜爱。但大家对于米粉的了解可能仅仅局限于此,事实上,不同的米粉差别非常大!
首先,在原料上,有的米粉用的是优质大米,有的用普通大米,还有的甚至用陈米(也就是放了很久的米);其次,在工艺上,有干法工艺的,也有湿法工艺的;还有蒸的,煮的,微波的……最后,在包装上,有袋装的,有礼盒装的,还有真空包装的…… 面对种类繁多的米粉,刚做父母的我们往往眼花缭乱,不知道该给宝贝选择哪种,下面我就给大家介绍一下不同类型的米粉以及它们的优缺点。 大家在购买米粉的时候,可以根据自身的需求进行选择哦~
1.看原料 大米的品质会直接影响到米粉的品质,所以看原料是非常重要的一个步骤。好的米粉,它的原料会标明是大米或者谷物,如糙米、燕麦等,说明里面富含膳食纤维;如果是精白米,说明其中含有碳水化合物,属于简单糖类,营养价值不高。 当然啦,也有部分米粉会“偷工减料”,它的原料中不标注大米或谷物的名字,而是用各种奇怪的数字代码来替代,这个时候就需要我们擦亮眼睛了。
2.看包装 在选购米粉时,我们要看一看外包装是否安全,有没有生产日期和保质期,厂家地址及联系方式等信息。还要特别注意看看标签上关于“食品添加剂”“营养成分表”等项目是否有标示,如果有的话,一定要仔细看! 有些商家为了延长米粉的保质期,会在其中添加防腐剂。虽然国家明确规定,食盐味精不算食品添加剂,但是一些食品厂商会用这两个作食品添加剂。像酱油、醋、芝麻油中也含有一定量的添加剂。所以爸妈们在给宝宝购买米粉时一定要细心看,谨慎买!
3.看色泽 正常的米粉应该是乳白色至淡黄色的,颜色过于鲜艳的米粉最好别买。如果发现了米粉中颜色异常鲜艳,或是看起来明显和平时不一样的米粉,千万别给自己和宝宝吃! 现在市面上有很多牌子的米粉,家长们在选择时需要仔细分辨。除了以上几点,还可以看一下超市里米粉的销量与评价,这些都能够帮助我们买到称心如意的米粉。