婴儿睡觉时间多长?
大家都知道,婴儿的新陈代谢非常快,所以需要大量的时间来进行休息,那么,婴儿一天睡多个小时才正常呢?
正常情况下,新生儿一天睡眠时间在18-20小时;小孩子一天睡眠时间在8-10小时;青少年以及成人们一天睡眠时间在7小时左右就可以满足人体正常所需求了。
下面,就一起来看看不同年龄阶段的睡眠时间吧:
新生儿:刚出生的宝宝其实是没有昼夜之分的,他睡觉的时间有时候可能很少,只有三、四个小时,然后他醒来之后,又没有精神,让人怀疑是否又没有吃饱。所以,这时候的你要凭着自己的感觉来喂养宝宝,当他睡觉的时候,你就可以把他抱起来喂奶,但是喂的次数不能太频繁,每次喂的时间不能过长,否则宝宝吃了像奶一样,只是个精神支撑,没有吸收多少营养。
三个月以下的婴儿:从宝宝出生到三个月这段时间,其实他是没有昼夜之分的,但是慢慢的,宝宝的大脑会完善,他会知道自己究竟在白天睡觉还是在晚上睡觉,所以这时候其实宝宝都是能够清醒地知道,自己在什么时间该睡觉。
三个月以后:从三个月开始,宝宝慢慢的大了,他已经有了白天和晚上之分了,但是也许他会在夜里睡觉的时候,又睡着了,这个时候,您可以把他叫醒,让宝宝排尿或者选择换一个睡姿。
六七岁左右:六七岁的孩子,他应该是能够分得清白天和晚上睡觉的区别了,但是在他夜里睡觉的时候会梦游,这是怎么回事?这个时候,有可能是他生长发育太快,又或者是他营养不良,还有可能是他白天受到惊吓的缘故。
青少年和成人们:晚上几点上床睡觉,这个无需多讲,每个人都应该清楚地知道,但是晚睡晚起,这个似乎已经很平常了,但,晚睡晚起,它毕竟是不健康的生活规律,会影响身体的健康,所以晚上睡觉还是要按照正常的作息时间。