燕窝棒有副作用吗？
吃燕窝没有副作用，但是食用燕窝的注意事项有以下这些—— 1、对蛋白质过敏的人不能吃燕窝 我们知道，燕窝主要包含水溶性蛋白和胶原蛋白等生物活性成分，虽然经过浸泡、炖煮后，其中的大分子蛋白质可以转化为小分，但毕竟不是完全溶解，因此会对蛋白质过敏的人引起过敏反应，而身体对食物过敏的反应表现各不相同。所以如果吃了燕窝之后出现过敏现象，就应该停止进食，以免对身体造成更大的伤害。
2、燕窝不能与辛辣食物一起食用 我们在食用燕窝的时候应该注意避免辣椒、大蒜、韭菜、生姜、胡椒及海鲜、鲤鱼、狗肉等食物同时摄入，因为这些食物都属于热性食物，同吃可能会增加上火的风险，对肠胃功能也会有所影响。另外在烹饪方式上，也应该尽量避免油炸、煎炒的方式，以清炖为主，这样能够最大程度上保持燕窝中的营养成分。
3、婴幼儿不宜食用燕窝 因为宝宝自身的抵抗力较差，而燕窝里含有细菌、病毒等微生物，一旦处理不当，很可能会感染宝宝娇弱的胃肠黏膜，导致出现腹泻、呕吐等情况。而且宝宝本身对于营养的吸收能力就比较差，而燕窝中又不含维生素、矿物质等人体必需元素，因此过早给宝宝服用燕窝，并不利于宝宝的发育。
4、月经期不宜吃燕窝 女性在经期应该尽量少吃生冷食物，而燕窝性味甘平，虽然不寒也不热，但是在经期内还是应当适量食用，以免刺激子宫收缩，导致痛经或出血量增多。
5、感冒发热者应暂停吃燕窝 我们都知道，人在生病的时候机体免疫功能下降，此时如果吃了燕窝，不仅不能增强免疫，还可能因为其中含有的动物性激素成分，刺激免疫系统发生不良反应，因此建议感冒期间应暂停口服燕窝。