一周婴儿吃什么?
1.米糊
很多人断奶时会面临宝宝不肯吃好奶,爱吃奶粉不愿吃饭的问题。这种情况,妈妈们可能就要后悔没有尽早给宝宝添加辅食了。从5个月开始,可以尝试给宝宝添加米糊等辅食。米糊是不错的断奶产品,因为它是一种米粉,以大米为主要原料,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于清除体内的垃圾食物。
而米糊的制作,是采用速溶米粉,冲入沸水搅拌就可以吃了。食用米糊最大的好处是方便,但是相对于自己熬制米粉来说,含有的营养就少了些。而想要食用更健康更营养的辅食,那么妈妈们就要自制米粉了。从买来的大米中挑选优质米,用自己的研磨机研磨成米粉,或购买专门的研磨机来研磨,这样的米粉,才更有营养。
2.果汁
5个月的宝宝咀嚼功能还没有发育完全,所以对于他来说,果汁是很好的解渴饮料。可以自己制作的水果汁最好,在给宝宝饮用时,最好稀释一半。因为完整的水果纤维摄取,有利于宝宝肠道的健康。由于果汁的糖分太浓,宝宝的肠胃尚不能充分消化,所以不适宜饮用。
3.粥
粥类食物,可以说是宝宝主食中必不可少的食物了。对比米粉和米糊,粥羹类不仅更香,而且软烂粘糯的口感也对宝宝的口腔发展有很大帮助。从5个月开始添加辅食时,就可以开始吃粥了。妈妈们可以将购买的食材或是自己烹饪好的食物,用榨汁机或者煮烂之后,用奶水搅拌喂给宝宝吃,这样更容易消化。而如果肠胃消化能力良好的宝宝,则可以直接喂给宝宝煮熟的粥羹。