婴儿几月补铁?
贫血是婴儿时期常见的一种症状,贫血发生的原因是营养不良,可能是孩子进食量不足,吸收不好,另外可能是孩子存在一些消化道疾病。婴儿补铁要遵循几个原则:
1、母乳喂养,母乳中含有宝宝所需的营养。母乳不足宝宝又不能吃辅食时,应该给孩子服用补铁奶粉。
2、添加辅食时,可选用含铁量较高的食物,如瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、螃蟹、羊血、禽血等等。不要仅仅依赖于这些食物,在吃这些食物的同时,还需要吃点牛奶,吃些青菜。
3、不要吃一些可能引起便秘的食物,如胡萝卜。吃了这些食物,宝宝排便时,有可能会排出黑色大便,会造成宝宝贫血症状的加重。
4、吃补铁的营养剂,如果孩子的血红蛋白已经低于正常值了,那么建议吃补铁的营养剂,如补血膏,同时注意保证蛋白质的摄入。
补充铁的途径:
1、改善饮食,多吃些含铁丰富的食物,如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率较高。其次是瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中,紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量较高,但吸收率没有上述动物性食物高。
2、多食柑橘类食物,柑橘类水果(如柑橘、柚子、橙子、柠檬等)中维生素C的含量比较高,食用这些水果,可以增加铁的吸收。
3、吃些含锌丰富的食物,如猪肝和猪血等,能促进铁的吸收。