产后两个月能出门吗?
可以的,但是需要注意保暖,避免风寒刺激,注意休息、不要熬夜,保证充足的睡眠时间。 只要不做重体力活,不拎重东西,不长时间弯腰,对腹压没有明显影响,是可以出门散散步的,但是需要做好腰部的防护措施,避免受凉导致的腰部不适。
产后2个月,无论是剖腹产还是顺产,身体的伤口基本都已经愈合,这个时候出门是没有问题的,但要注意避免使伤口受到感染,另外就是要做好腰部的防护工作,避免腰部受凉导致疼痛或者是出现腰椎间盘突出复发的可能。 在外出的时候,一定要注意保暖,如果天气寒冷,可以使用围巾、帽子等工具来保护好颈部和头部,以免引起头痛、腰酸背痛等情况;如果气温较高,可以用遮阳帽来做好头部的防晒工作。对于腹部可以进行适当的热敷,帮助子宫恢复,同时还可以促进恶露的排出。
建议新妈妈出门时,可以选择天气较好的中午时间段,这样能够保证体内热量不会随身体暴露而流失,也可以戴上太阳伞、遮阳镜等工具来加强保护,减少紫外线的伤害。